تعد سرعة ضربات القلب بعد الأكل والانتفاخ من الأعراض التي يبحث عنها كثير من الأشخاص، خاصة عند تكرار الشعور بالخفقان عقب تناول الطعام، حيث تشير التوعية الصحية إلى أن هذه الحالة قد ترتبط بتغيرات طبيعية أثناء عملية الهضم أو ببعض الاضطرابات الباطنية مثل القولون العصبي وارتجاع المريء.
وخلال عملية الهضم يزداد تدفق الدم إلى المعدة والأمعاء للمساعدة في امتصاص الطعام، كما قد يؤدي تراكم الغازات وانتفاخ البطن إلى الضغط على الحجاب الحاجز والتأثير على العصب الحائر، وهو ما قد يسبب زيادة مؤقتة في معدل نبضات القلب.
سبب سرعة ضربات القلب بعد الأكل والانتفاخ
ينصح بمراجعة طبيب أمراض باطنة في الرياض أو التوجه إلى الطوارئ عند ظهور سرعة ضربات القلب بعد الأكل مصحوبة بعلامات تستدعي التقييم الطبي، ومن أبرزها:
- أعراض في الصدر والتنفس: مثل الشعور بألم أو ضغط أو ثقل في منطقة الصدر، أو وجود ضيق شديد في التنفس بعد تناول الطعام.
- أعراض عصبية: تشمل الدوخة المفاجئة، الدوار، تشوش الرؤية، أو فقدان الوعي.
- استمرار ارتفاع معدل النبض: عند وصول ضربات القلب إلى أكثر من 100 أو 130 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة واستمرارها لفترة طويلة.
- وجود عوامل صحية سابقة: مثل فقر الدم الشديد، أو مشكلات الغدة الدرقية، أو وجود تاريخ مرضي لأمراض القلب والشرايين.
اقرأ أيضًا: المشروبات الصحية المناسبة لطقس الخليج خلال الصيف.. دليل للحفاظ على الترطيب
الأسباب الباطنية المحتملة للخفقان بعد تناول الطعام
في حال كانت نتائج فحوصات القلب الأولية طبيعية، قد يبحث طبيب الباطنة عن أسباب أخرى مرتبطة بالجهاز الهضمي، ومنها:
- متلازمة القلب والمعدة (Gastrocardiac Syndrome): تعرف أيضاً بمتلازمة رومهيلد، وتحدث عند زيادة الغازات وانتفاخ المعدة أو القولون، مما قد يحفز العصب الحائر ويسبب شعوراً مؤقتاً بالخفقان.
- القولون العصبي: قد يؤدي تراكم الغازات والضغط على الحجاب الحاجز إلى الشعور بعدم الراحة مع زيادة التوتر المصاحب، وهو ما قد يرتبط بتسارع ضربات القلب لدى بعض الأشخاص.
- ارتجاع المريء وفتق الحجاب الحاجز: يمكن أن يسببا تهيجاً في منطقة أسفل المريء القريبة من القلب، ما يؤدي إلى الإحساس بالخفقان خاصة بعد الوجبات الثقيلة.
للمزيد: كيف يتجنب المصريون في الخليج الإجهاد الحراري وارتفاع درجات الحرارة
نصائح لتخفيف سرعة ضربات القلب والانتفاخ
يمكن تقليل تكرار الأعراض من خلال بعض الإجراءات اليومية، منها:
- تناول وجبات صغيرة ومتعددة بدلاً من الوجبات الكبيرة والدسمة.
- تجنب الأطعمة الحارة والمشروبات الغازية والمنبهات مثل القهوة والشاي بالقرب من وقت تناول الطعام.
- عدم الاستلقاء مباشرة بعد الأكل، مع ممارسة المشي الخفيف لمدة 10 دقائق للمساعدة على تقليل الغازات وتحسين الهضم.
وتختلف أسباب سرعة ضربات القلب بعد الأكل من شخص لآخر، لذلك يفضل إجراء التقييم الطبي عند تكرار الأعراض أو ظهور أي علامات غير معتادة، وقد يطلب طبيب الباطنة بعض الفحوصات مثل تخطيط القلب، وتحاليل الغدة الدرقية، وفحوصات الدم للكشف عن الأنيميا.
